ダイエット?必要ない、必要ない、アフラック!小麦を控えてご覧なさい!

さて、最近どーも小麦が健康に悪いって(しかも相当に)のがあちこちで言われる様になりました。

特に腸や脳に穴を開けてしまうなどと、恐ろしい記事が巷に溢れてます。

これは一大事ということで、体調不良を訴える知人に「小麦抜いてみたら?いろいろ悪い噂が有って、貴方の肌荒れとかも改善するかもよ」なーんて勧めたのをきっかけに「じゃ俺もやってみるか、、、」と始めたのがかれこれ5ヶ月ぐらい前のことでした。

最初こそ「あったかい麺類が恋しいな」とは思いましたが、わたしの場合の結論から言うと1、2ヶ月ぐらいで7kg痩せました。

その後3ヶ月以上たちますがなんらリバウンドとかありません。



パン、クッキー、ケーキ、衣のついた揚げ物、麺類のほとんど、練り物、スナック菓子類etc

控えようと思ったら結構小麦食品だらけということに気づかされます。けど慣れると一切欲しいと思わなくなるから不思議です。



じゃあそれで食べる量そのものが減ったんじゃないかと思いきや、以前に増して、食事の量は増えている様にも思います。

肉、魚、果物、好物のピーナッツ入りのチョコレートにおかきにせんべい、大好きな白飯など、けっこう皆どか食いしてます。

にもかかわらず太らないのは「お通じが快調」のせいかもしれません。

運動?いっさい気にもしません。ただただ小麦を控えるだけ。



以前炭水化物抜きで同様に7kgぐらい痩せた事がありますが、「快便!」とはほどとうかったし、肌がなんかたるんで、「げ、老けた!」と鏡を二度見したものですが、それも今のところ現れてはきません。



言われている健康面についてはもう少し様子を見てみようと思いますが、

「やっぱ日本人は米食ってた方がいーんじゃないの?」



とりあえず、痩せたかったら、これ!お勧めです!
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Author:おしげ
東久留米の市場の中の小さな小さな休憩所、そこの管理人です。
とはいえ自己管理とかが大の苦手、適宜テキトー大雑把が信条の私!
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